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高さが変わる枕が楽天で販売されていますが、合わない枕を使い続けるといろいろな症状が出て来る人もいるそうです。
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いけないのが枕が低くて上を見たような状態になって寝ている場合だそうです。
首の骨、頚椎がずれて脊髄を圧迫して障害が起こるというのです。
起き上がれなくなったり、歩けなくなったり、感覚がなくなるなど怖い症状が紹介されていました。
安眠枕イコール健康まくらということでしょう。
一度頚椎がずれてしまうと戻らないそうで、普段からの姿勢や枕の高さが重要なのでしょう。
脊髄ですかほんの数ミリが大変なことになるといいます。
枕の理想的なたかさは、横を見いて寝たときに顔が水平になるようにすることといいます。
バスタオルなどを重ねて枕を作り、一枚はがしたり重ねたりして調整すると良いというので試してみるのも良いでしょう。
高さが決まれば、それに合わせた枕で健康に安眠できるという訳です。
自動高さ調整のまくらなら快適に安眠できそうですね。
メガピロは高価ですが、試す価値ありかも?
